• У нас можно приобрести подарочный сертификат на занятия йогой.

    Подарите своим близким гармонию и здоровье!

Наше расписание

Занятия для беременных
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СУБ ВС
Курсы для беременных "Таинство рождения" 11.00 - 13.00 11.00 - 13.00
Йога для беременных
Перинатальная йога по программе Birthlight (Англия)
10.30 - 12.00 18.30 - 20.00 10.30 - 12.00 10.00 - 11.30
Занятия для женщин
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СУБ ВС
Женская йога 19.00 - 20.30 19.00 - 20.30
Йога для послеродового восстановления 10.30 - 12.00 12.00 - 13.30
Йога для начинающих 10.30-12.00 10.30-12.00

* Группа формируется. Ждем Ваших предоложений по поводу расписания занятий. Тел. 22-99-853.

Занятия для детей, подростков и всей семьи
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СУБ ВС
Тренинг для подростков "Чему не учат в школе" 16.00 - 18.00
Йога для детей и подростков 19.00 - 20.30 12.00 - 13.00 12.00 - 13.00 10.00 - 11.30
Семейная йога 18.00 - 19.30 11.00 - 12.30
  • Занятия ведет Ирина Новикова.
  • Занятия ведет Надежда Манина.
  • Занятия ведет Елена Осина.
  • Занятия ведет Ольга Назаренкова.

Все групповые занятия проводятся в минигруппах. Необходима предварительная запись.

В расписании возможны изменения! Уточняйте по тел. 8(473) 22-99-853 время проведения занятий!

Курс для беременных по подготовке к родам "Таинство рождения"

Курс для беременных "Таинство рождения" - авторский курс по подготовке к родам. Занятия для беременных содержат теоретическую и практическую части. Дается всестороннее представление о беременности, родах, новорожденном. Проводится индивидуально или в группах до 6 человек. Занятия ведут перинатальный психолог, акушер-гинеколог, педиатр.

Курс состоит из 8 занятий по 2 часа, проводится 2 раза в неделю.

VIP-курс подготовки к родам “Таинство рождения”

VIP-курс “Таинство рождения” - занятия для беременных, желающих подготовиться к родам в индивидуальном порядке. Подготовка ведется в удобное для Вас время, на любом сроке беременности. Вы сами выбираете темы, наиболее интересные для Вас.

Йога для беременных

Йога для беременных – специально подобранные упражнения для беременных бережно подготовят Ваше тело и дыхание к родам. Регулярные занятия йогой помогут Вам сделать беременность более здоровой, а роды - более легкими.

Занятия йогой для беременных проводятся 2 раза в неделю.

Йога для женщин

Йога для женщин – специальные практики йоги, учитывающие особенности женского организма. Занятия направлены на улучшение женского здоровья, состояния позвоночника, суставов и внутренних органов. Занятия женской йогой помогут Вам в полной мере раскрыть свою женственность, обрести внешнюю и внутреннюю красоту и гармонию.

Йога для детей и подростков

Йога для детей и подростков - занятия йогой помогут подростку научиться осознавать, принимать свое тело, понимать свои эмоции и управлять ими. Мягкая и динамичная йога для подростков оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм, укрепляет иммунитет, помогает справиться с учебными нагрузками.

Консультации психолога

Консультации семейного психолога, детского психолога и перинатального психолога - по индивидуальному графику.

Также в психологическом центре "Первый шаг" Вы можете:

  • получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию (по телефону и на дому)
  • получить профессиональную консультацию о косметике для беременных и малышей, молокоотсосах и других предметах ухода за детьми

Ждем Вас в Центре психологической поддержки семьи "Первый шаг" по адресу Воронеж, ул. Ген. Лизюкова, д. 76 А.

Всегда рады Вашему звонку по телефону 8(473) 22-99-853.

Звоните в будние дни и выходные!